Mayte Soriano Castelló

Y tú, te cueces o te enriqueces?

Quizás pensamos que tener buena Salud Mental únicamente hace referencia a no sufrir ningún trastorno o enfermedad de carácter psicológico. Pues bien, Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la Salud Mental abarca mayores dimensiones, y esta relacionada con la buena salud psicológica y emocional. Es por ello que las personas nos preocupamos en tener hábitos de vida saludables, intentamos tener una dieta completa y equilibrada, practicamos algún deporte o meditación, y en general nos cuidamos bastante. Ahora bien, que sucede con el cuidado de la esfera emocional. Nos cuidamos y protegemos de las actitudes tóxicas propias y de los demás? Sabemos identificar este tipo de conductas y relaciones que nos afectan sutilmente a nuestra salud emocional y espiritual?

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